DIETAS PERSONALIZADASEl procedimiento incluye una primera visita en la que se realiza un estudio antropométrico, una amplia valoración nutricional y el cálculo de tus necesidades energéticas. Posteriormente elaboro un plan nutricional totalmente personalizado, sobre el que iremos trabajando en las visitas sucesivas. Trabajo principalmente con alimentos, no acompaño las dietas de productos dietéticos, puesto que en los alimentos hay la esencia y mi objetivo es que aprendas a comer de una manera saludable, mediante la correcta combinación de los alimentos y utilizando las proporciones adecuadas. Visitas concertadas. |
NUTRITIONAL COACHAsesoramiento y reeducación nutricional. No se trata de hacer dieta, sino de cambiar los hábitos alimentarios de forma permanente. Reconocer las necesidades del cuerpo y las propiedades de los alimentos para mejorar el estilo de vida, aprendiendo y manteniendo unos hábitos alimentarios saludables. El Coaching Nutricional te ayuda a tomar conciencia de tus necesidades y de los alimentos que necesitas. Juntos dibujaremos un plan de acción personalizado. Te ayudaré a conseguir el objetivo propuesto, recibiendo motivación y apoyo en todo momento. Visitas concertadas. |
FORMACIÓNHay múltiples aspectos de la alimentación y la nutrición que pueden ser profundizados en talleres, cursos o jornadas pedagógicas. Mi principal objetivo es enseñar y difundir que un estilo de vida saludable es compatible con comer de todo y con nuestro ritmo de vida actual. Por eso ofrezco diferentes propuestas pedagógicas adaptadas a varios colectivos y en diferentes espacios (escuelas, institutos, centros cívicos...). Si perteneces a algún colectivo o entidad y te interesa organizar un curso, charla o taller sobre alimentación saludable o nutrición, puedes contactar conmigo. |
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Sobrepeso y obesidad
Aumento de peso Nutrición en las diferentes etapas de la vida
Nutrición deportiva Nutrición laboral
Formas alternativas de alimentación
Nutrición preventiva |
Dietoterapia
A través de una correcta alimentación se puede mejorar la sintomatología de numerosas patologías. La dietoterapia complementa los tratamientos médicos y permite que el acto de comer ayude a combatir la enfermedad. La gran mayoría de patologías pueden mejorar con una alimentación adecuada.
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